Tips Cara Hidup sehat dan yang harus dihindari

Perempuan harus menghindarinya.

• Mengkonsumsi kopi pada saat menstruasi

Kanker Endometrium bisa mengancam wanita

yang sering minum kopi selama mentruasi.

kafein yang terlalu banyak masuk dalam tubuh bisa menyebabkan kadar

estrogen yang tinggi dalam tubuh.

Menyebabkan terjadinya menebalnya dinding rahim.

Sel telur yang pecah karena tidak dibuahi dan menempel pada dinding rahim tidak bisa lepas secara seutuhnya.

Kemudian sel yang rusak akan terus menempel dan bisa menjadi sel Kanker dalam beberapa waktu.

- Rasa sakit pada perut bagian bawah.

Rasa sakit pada bagian bawah perut memang wajar pada saat menstruasi, Kram menjadikan rasa yang tidak nyaman.

Namun ketika wanita tetap minum kopi pada saat menstruasi maka bisa menyebabkan rasa sakit karena kram.

Hal ini disebabkan karena kafein bisa  mmbuat efen diuetik, bahkan jika tidak cukup minum air putih bisa menyebabkan dehidrasi.

Kram pada perut bisa menyebabkan diare karena kafein meningkatkan kerja usus dan usu menjadi sensitif.

-Payudara lebih kenyal dan padat

Kondisi seperti bahkn terjadi sbelum masuk pada menstruasi.

Payudara yang lebih padat biasanya ada benjeolan yang terbentuk pada payudara berisi cairan.

Benjolan yang Bukan bagian dari kanker menjadi lembut setelah mentruasi selesai.

Namun efek kafein bisa meningkatkan benjolan yang berisi cairan dan garam sehingga nyeri payudara menjadiburuk.

.
 Efek Mengkonsumsi Kopi Saat Mentruasi
Mengalami mentruasi yang tidak teratur dan gangguan pada kesuburan.
Dan siklus menstruasi menjadi pendek, Kondisi ini disebabkan gangguan pembuluh darah yang bisa membuat aliran darah kearah uterus tidak lancar, Ini membuat volume darah saat mentruasi berkurang.
Efek jangka panjangnya wanita mengalami menstruasi yang tidak teratur dan gangguan pada kesuburan.

• Akibat Banyak mengkonsmsi es batu, Ini terjadi bukan hanya dikalangan Perempuan saja, Laki-laki pasti akan mengalami juga.

 Ini terjadi bukan hanya dikalangan Perempuan saja, Laki-laki pasti akan mengalami juga.mengkonsusmsi air es setelah makan makanan berlemak akan mengakibatkan penyempitan usus dikarenakan pembekuan lemak didalamnya.
Suhu yang dingin akan membekukan partikel minyak dan lemak yang kita konsumsi.
Misal, setelah kamu makan makan yang berminyak kamu seharusnya mengkonsumsi air hangat, bukan air dingin.
Hal tersebut bisa menyebbkan penyempitan usus menumpuk dan beku, jika usus sempit proses pencernaan pun terganggu sebab oragn pencernaan juga terganggu.

Air Es Membuat Perut Buncit
Dikarenakan untuk menghangatkan es dibutuhkan bantalan lemak.
Bantalan lemak itu sendiri yang akan membuat air es menjadi hangat.
semakin banyak anda mengkonsumsi air es maka semakin banyak pula lemak yang dibutuhkan untuk membuat air es menjadi hangat. Lemak pun semakin menumpuk didalam perut.

Air Bisa Menyebabkan Kepala Pusing
Es akan mengganggu proses metabolisme tubuh dan pada akhirnya menimbulkan efek sakit kepala.
Jika anda sering sakit kepala mungkin salah satunya disebabkan oleh es.
Hal itu disebabkan oleh proses metabolisme yang terganggu membuat syaraf pusat yang ada di otak belum siap menerima perubahan suhu didalam tubuh sehingga akan mmberikan sinyal berupa rasa pusing. Saat kamu mengkonsumsi air es dengan  Sedotanaliran darah yang menuju otak akan semakin cepat sehngga timbul pusing sesaat dan lama kelamaan akan menjadi pembekuan otak..

Air Es bikin Haus secara Terus - Menerus
Hal itu justru membuat anada ingin minum air es lebih banyak lagi
Ketika mengkonsumsi air es,  air es tidak terserap dengan sempurna oleh tubuh kita, inilah yang menyebabkan haus,
Mungkin setelah minum air es akan sering kencing, itulah yang menandakan bahwa air es tidak terserap sempurna oleh tubuh, sehingga tubuh membutuhkan cairan lebih banyak lagi..